深蹲属于无氧运动！

    而运动分为两种，一种是有氧运动，另一种就是无氧运动。

    有很多白痴以为，体型瘦弱的人不能去健身，生怕会越来越瘦！！

    还有很多白痴以为，胖子身上的脂肪会锻炼成肌肉！！

    白痴就是白痴，白痴的无知是盲目自大的。

    肌肉是肌肉，脂肪是脂肪，无论你怎么锻炼，脂肪永远都不会转变成肌肉！！！

    瘦弱的人想要变得强壮，去健身房锻炼增肌吧，循序渐进的做无氧运动，补充足够的蛋白质，你会发现自己越来越强壮！

    当然了，有人想增肌，也有人想减脂，还有一部分人就是想要增强体质锻炼一下。

    生命在于运动，但是，运动不能过量！！

    助理让管家准备好了早餐，申玲花穿着一身休闲装出来，明明一夜没有睡，申玲花的脸上没有丝毫的困乏疲惫，整个人神采奕奕，光彩照人。

    吃过早餐去影视城，中午一点柳如仙提前收工回酒店，收拾一下立刻往往天使府参加宴会。

    这场宴会的组织方很牛，能来参加宴会的人也很牛，赫赫有名的影视公司的老板或者是总经理，院线的总经理，视频网站的当家人，绝对的一线明星和著名导演。

    申玲花和柳如仙很忙，忙着应酬，忙着和一些人搭上话，忙的不可开交。

    这种场合凤小飞真心没兴趣，本来也没打算进去，正巧的看到了一个人。

    这个人就是黄毛！

    哎呦我去！！

    凤小飞走过去踢了黄毛黄毛一脚，低声骂道：“你丫的想泡明星？”

    卧槽！！

    敢踢老子！！！

    本来黄毛还怒了，听到凤小飞的声音，扭头看了一眼，很惊喜的说：“槽！！别以为你戴上口罩和墨镜，哥们就认不出你了！”

    这里的停车场里到处都是豪车，凤小飞鄙夷的问道：“你又看上哪个明星了？”

    “说什么呢？”

    黄毛向后努努嘴，低声说：“我陪项天骐过来的！”

    槽！！！

    凤小飞压低声音骂了一声，转身就从另一边快步离开。

    人就是这样，你有喜欢的人，也会有不喜欢的人！你有想靠近的人，也会有想远离的人！

    凤小飞对项天骐没有什么好感，也没有什么恶感，如果中间不是有黄毛的话，凤小飞是不会搭理项天骐的。

    宴会结束后，柳如仙火速赶往机场，还要连夜返回雨花阁大酒店。

    飞机抵达武林府机场都已经零点多了，上了保姆车，申玲花和柳如仙相拥着睡着，助理坐在副驾驶座。

    出了武林府的城区，司机驾驶着保姆车稳稳当当的行驶着，因为天黑的缘故，所以一路上的车速并不快。

    走着走着，司机也没有开转向灯，不慌不忙的慢慢的向右上了匝道。

    不对！！

    这里不应该上匝道！！

    凤小飞淡淡的看了一眼后视镜，发现司机的神态很正常，没有什么异常。