因为只有这样，李辰才敢保证等一会的自己，不会因为修炼功法而误了仰卧起坐。

    在功法运行了一个周天之后，李辰又开始了第二个周天的运转。

    如此反复。

    在李辰将功法运转了十个周天之后，已经将大概线路彻底的记在了脑子里之时，李辰这才躺在了地上。

    不过，此时的李辰依然没有直接做仰卧起坐，而是将数据面板给打了开来。

    因为李辰想看着任务进度做仰卧起坐。

    因为李辰被系统的标准给坑怕了。

    在数据面板的任务进度出现在了眼前之后，李辰这才一边运转功法，一边艰难的做起了仰卧起坐。

    可是，在做了几下仰卧起坐之后，李辰遇到了一个难题。

    那就是，在做仰卧起坐的同时，李辰无法分心运转功法进行灵力经脉游走。

    而在运转功法的同时，也无法分心做仰卧起坐。

    因为运转功法是需要非常大的注意力才能够完成的事情，灵力在每一条经脉的走向不同，是能够决定最终成果的，这是有可能会经脉岔乱走火入魔的。

    就算是不会走火入魔，也会因为经脉的岔乱而受到一定的内伤。

    所以，运转功法是一件很严肃的事情，是不能大意的。

    “真的不能一心二用么？”

    李辰心中苦笑。

    “看来，只有将其中一个条件做到自然才行，只有在下意识的做仰卧起坐，或者下意识的运转功法之时，才能够有余力做另外一件事情啊！”

    在想到了这一点之后，李辰直接放弃了运转功法。

    因为这两种动作哪个更容易一些，其实是很显然的。

    仰卧起坐在李辰看来，是最简单的。

    那么，现在要做的事情就是将仰卧起坐做的自然一点，尽量能够在下意识的状态中做出仰卧起坐，且能够连续的做仰卧起坐。

    一刻钟后。

    在专心的做起仰卧起坐之时，李辰慢慢的、终于的掌握了一个窍门。

    而此时的天色，也刚到正午时分没多久而已，此时的李辰还有足足一个时辰的时间可以进行修炼。

    再次的运转起功法之后，李辰欣慰的发现，自己能够在运转功法的同时做仰卧起坐了。

    虽然这个下意识的动作很慢，但也总比没有要强得多吧？

    虽然说这次的系统对于标准的苛刻程度也与之前一样，每做四五个才会出现一个是标准的，但也总比没有要强吧？

    李辰相信自己一定能够做到熟能生巧，且一定能够完成此次的升级任务。

    一个时辰后。

    在正午时分即将结束，照射在自己身上的温度开始渐渐的降低之时，李辰终于兴奋的跳了起来。

    因为升级任务所需要的一百个标准仰卧起坐，已经真切的被李辰给做够了。

    在任务进度一栏，关于仰卧起坐的任务进度，已经达到了满值。

    当然，此时在李辰的脑海中并未响起系统的提示声，因为升级任务所需的条件，李辰只完成了其中一个而已。

    真正的炼皮诀，除了暴晒般的炙烤之外，还需要进行冷却才行。

    反正正午时分已经过去，来不及细想的李辰直接将面前的镜子移开，随后马不停蹄的来到了院内的阴凉处，摆放着浴桶的地方。

    没有丝毫停留，李辰轻轻一跃，直接的跳进了浴桶内。

    “噗通”一声，随着李辰的进入，浴桶内顿时溅起了大片的水花。

    与此同时，响起的更多的还是仿若烧热的钢铁侵水之后才会发出的“滋滋”声。

    当然，还有李辰的惨叫声与嚎叫声。

    “啊——”

    一声长长的痛呼之后，李辰强自忍受着身体皮肤上传来的剧痛，与这种非常非常刺激的感觉，随后连忙的运转起功法。

    在将功法运行了一个周天之后，李辰终于的感觉到了一丝舒服。

    因为此时，在运转功法之时，李辰突然感觉到自己的身体好像没有那么的疼了。

    就仿佛是痛感被吸收了似的，此时的李辰能够感觉到的感觉，只有稍微的痛觉与轻微的麻麻的感觉。

    一刻钟后。

    在李辰沉浸在这种感觉当中无法自拔之时，在李辰的脑海中，这才响起系统的提示声。

    “叮！升级任务已完成，宿主获得奖励晋升一级。”

    “叮！恭喜宿主等级提升，当前等级12。”

    “叮！升级任务已解锁，请宿主及时查看，以免因时限而任务失败。”

    在听到了系统的最后一道提示之后，李辰迷茫了。

    不是说现在的升级任务在解锁之前是有前置条件的吗？

    那么，这一次又是怎么回事？

    这么快就触发前置条件了？

    李辰惊疑不定的将数据面板打开。

    随后，看着数据面板上的数据，李辰沉默了。

    【宿主：李辰。】

    【等级：12。】

    【积分：1446。】

    【主线任务：飞升上界。】

    【支线任务：突破至开光初期。】

    【升级任务：请宿主在三个月之内获得女修师瑶的好感，并助其修炼，为其报仇，任务完成升一级，任务失败降一级。（倒计时：90天。）】

    看着升级任务，李辰很想吐槽一句。

    师瑶是谁？

    让自己获得师瑶的好感？

    还要帮他或者她报仇？

    同时还要自己助他或者她修炼？

    这升级任务的难度，是真的提高了啊！

    之前的找人任务只是找到目标将其击杀，现在呢？

    直接变成找到目标帮人家报仇了？

    而且还是附带帮助目标修炼，且还得获得目标的好感？

    李辰觉得，这个升级任务有点太难为自己了。

    可是，已经打算为了升级不择手段的李辰，却是并不想放弃这个任务。

    虽然此时的李辰可以直接吃升级胶囊升级，但是在知道了升级胶囊的珍贵之后，李辰并不想如此轻易的将其给浪费了。

    毕竟是升级胶囊，是可以直接升级的升级胶囊。

    那么，在以后的升级任务越来越难之时，升级胶囊的功效自然也就越来越大了。

    如此，在自己还是筑基期的时候，李辰是真的不想将自己好不容易才抽到的升级胶囊给浪费了。

    毕竟，这是价值十二万积分的升级胶囊。

    这可是十二万积分啊！

    “算了，还是去找找吧！万一就找到了呢！”