根据点赞和评论的时间，我发现有很多读者经常在深夜里看我写的连载，我想到他们是不是有晚睡的习惯呢，还是因为失眠，所以喜欢在深夜里看中医方面的文章。

    所以这个篇章我们聊一聊关于失眠的问题。

    失眠的问题是常见的，

    失眠的起因是宽泛的，

    失眠的治疗是复杂的。

    2018年，我的人生的一大克星---我的亲爹，我们在聊天的过程中，我得知，他最近有失眠的情况。

    具体情况是，入睡后有时夜里3点醒来后就难以入睡，有时夜里4点醒来后就难以入睡，经常性的睡眠质量不好，入睡较浅，或者入睡后多梦，有时头脑中嗡嗡作响。

    虽然我自学了几年中医，但是我感觉我治不了我的亲爹。

    我诊断他失眠的第一个原因就是-----懒，他一天到晚既不工作，也没有什么爱好，一天到晚就是无所事事，白天想睡便睡，夜里经常看一些无聊的电视节目。生活不是很规律。

    经过我一些列的诊断，也没诊断出啥，我固有的感受就是懒。

    我已经学过针灸，用针灸来试试看吧，好在经络辨证非常的简单，根据症状的位置，来循经取穴，或者可以五腧穴取穴法，或者可以子母取穴法，也可以根据脏腑辨证取穴法。

    好，下面来取穴，首先有头脑中嗡嗡响的现象，根据头部现象可以近取穴，取百会穴，四神聪穴。

    睡眠深浅一般和肾的虚实有关，所以取穴，太溪穴。

    足三里穴：，调节肠胃，强壮大穴，肠胃的不适也可以造成睡眠质量不好。

    神门穴：治疗失眠的大穴。

    涌泉穴：清肾热，降阴火，宁神志，助睡眠。

    三-阴-交穴：听名字就是可以助睡眠的穴位，本意是三条足阴经的交汇点。

    太冲穴：肝经大穴，去肝火，治头痛。

    大致记得取了这么多个穴位，针灸的时间选在晚上8-9点钟。这时候也洗过脚了，针灸完了也快要睡觉了。

    虽然我爷爷是中医，但是我爸还是比较怕针灸的，当然也可能是对我针灸技术的怀疑。尤其是我还选了涌泉穴，在这个穴位上针灸感觉是非常痛的，我自己都没有针灸成功过。先用我亲爹来练练手吧。

    就这样，针灸治疗了三四天。我爸说他感觉睡眠好一些了，不用再针灸了。后来又过了段时间，他又说睡眠质量又不好了。我猜不透他的失眠症是真的有所好转，还是因为我的针灸技术水平不够，导致他怕针才说症状有所好转了。

    他就是这样，这两天说头痛，过两天又说胃痛，再过两天又说屁股疼，反正一天到晚没啥事做，全身到处都疼。

    我给他诊断过多次了，用过六味地黄丸，小柴胡颗粒，和胃散，旋复花黛赭石汤，八珍糕，三七粉。。。。。

    每次吃一些药他都会说：“恩，这次这个药管用了，最近我感觉好多了。”结果过了段时间他又说有新的症状不舒服了。

    我一直怀疑他这个是有心理作用的病症，所以用药后也是因为心理上的安慰剂。因此导致病症散乱，脉证不合，难以准确辨证。

    其实生活中像我爸这样的人有很多，他们的年龄大多在五六十岁以上，思维固化，性格固执，思想多疑，他们生活在自己的世界中，他们有自己的不合理的思维逻辑，很难听取他人的意见或建议。

    有段时间我在想，是否随着人的年龄的变大，人都会变成这个样子呢。还是因为人生活的环境，生活的时代的影响，造成一代人的思维的固化。

    还是回到2018年，另一个治疗失眠的案例，发生在我的岳母身上。

    岳母来我家一段时间，主要是来帮忙带带孩子。

    她也有失眠的情况，我媳妇让我帮忙给她看看。

    通过问询得知，岳母的失眠症状已经有很多年，大概有十年以上了吧，但是不是很严重。主要症状是每天夜里3点左右容易醒来，然后过段时间还可以入睡。

    导致失眠的主要诱因是，多年以前，岳母的母亲生病卧床不起，岳母需要夜里3点起床，然后服侍她母亲翻身，或者是伺候大小便。

    这样的生活持续了一段时间，在岳母的母亲过世后，岳母还是经常会在夜里3点左右会醒来，心里感到不能平静，然后过段时间可以再次入睡。

    岳母的这个症状也是属于疑难杂症，第一个是症状持续时间太长，达到10多年之久。第二个这个症状很难以诊断，因为并不像是身体上的病症导致失眠，更像是心理层面上的问题导致的失眠。

    还有一个主要问题，我的岳母也是对我的医术表示怀疑。

    而且我的医术也确实值得怀疑，因为我当时还是只会用针灸，还不会用中药。现在看来如果是能针药并用，还是有治愈希望的。

    好吧，继续用我的针灸疗法，经络取穴和给我爹用的穴位大致相似。

    然后我给我岳母提出了另一个治疗失眠的方法-----“打坐”。

    这是个很简单的方法，我认为尤其对我岳母来说会很有效。

    打坐不但可以非常有效的去除情志上的干扰，达到心理上的平静，还可以调节人体的生物钟，让生物钟回归正常。（后面会有详细介绍）

    这样治疗了几天，岳母说治疗效果不佳，睡眠上没有什么变化，还是夜里会定时醒来。

    我让她打坐，但是因为岳母体型较胖，难以盘腿打坐，我说不盘腿也可以打坐，闭目养神直腿坐也可以，但是很明显岳母认为我有点神叨叨了。

    她认为打坐本身就是神叨叨的事情，怎么可能治疗失眠呢。所以从一开始就有可能认为我不能治愈她的失眠。

    后面还有更糟糕的情况，针灸难免会出现拔针出血，或者针刺后出现淤血的现象，这个也属于正常现象。针灸治疗期间，岳母的三阴-交-穴位出现轻度的淤血现象，然后就更加不相信我的技术了。当然治疗效果也就更不好了。

    好吧，这又是一个治疗失眠失败的案例，连续两次失败的案例，让我不得不思考，失眠到底该如何治疗？患者对医者的信任度是否会对治病造成影响？